作者：香克斯
不知道你们有没有过这样的时刻，总是小心翼翼地去迎合别人，害怕自己的言行会让他人不满意。
但《人民日报》告诉我们：做自己人生的主角，你不必迎合所有人。
爱自己，是人生的一节必修课；成就更好的自己，是一场义不容辞的奔赴。
那具体该怎么做呢？咱们一起来看看。
接纳自己，拥抱真实的自我
每个人都是独一无二的存在，就像世界上没有两片完全相同的树叶一样。
我们身上有着各自的闪光点，也有着不那么完美的小瑕疵。
接纳自己，就是要看到自己的全部，无论是优点还是缺点。
心理学研究表明，一个能够接纳自己的人，心理更加健康，幸福感也更高。
比如说，你可能唱歌不好听，但你画画很厉害呀。不要因为唱歌的不足而否定自己，要多关注自己画画的天赋，多给自己一些肯定。
每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我很棒”，慢慢地你会发现，接纳自己其实并不难。
勇敢拒绝，对不合理要求说“不”
生活中，我们总会遇到一些让自己为难的请求。
很多时候，我们因为不好意思拒绝，就勉强答应下来，结果给自己带来了很多不必要的麻烦。
勇敢拒绝是一种能力，也是对自己的一种保护。
当别人提出不合理的要求时，不要害怕会得罪人。
你可以委婉地表达自己的想法，比如“我很想帮你，但我现在实在没有时间”。
记住，你的感受同样重要，不必为了满足别人而委屈自己。
放下执念，学会与过去和解
有时候，我们会对一些过去的事情耿耿于怀，比如一次考试的失利，一段失败的感情。
这些执念就像枷锁一样，束缚着我们前进的脚步。
其实，过去的已经过去了，我们无法改变。与其沉浸在过去的痛苦中，不如放下执念，向前看。
就像著名作家村上春树说的：“不必纠结于当下，也不必忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。”
学会放下，你会发现生活豁然开朗。
多多微笑，用笑容传递温暖
微笑是世界上最美丽的语言，它具有神奇的力量。
当你微笑时，不仅自己的心情会变好，还能感染身边的人。
研究发现，微笑可以促进身体分泌内啡肽，这种物质能够让人产生愉悦感。
所以，无论遇到什么事情，都尽量多笑笑吧。
在上班路上，给邻居一个微笑；在工作中，给同事一个微笑。你会发现，生活因为这些微笑变得更加美好。
心怀感恩，珍惜身边的小确幸
感恩是一种美德，也是一种生活态度。
我们身边有很多值得感恩的人和事，比如父母的养育之恩，朋友的陪伴和支持。
每天花几分钟时间，想想那些让你感恩的事情。
可以把它们写在一个小本子上，当你心情不好的时候，拿出来看看，你会发现自己其实很幸福。
就像林清玄说的：“幸福，常常是隐藏在平常的事物中，只要加一点用心，凡俗的日子就会变得可爱、可亲、可想念了。”
不要设限，勇敢挑战自我
很多时候，我们会给自己设下各种各样的限制，觉得自己这也做不到，那也做不好。但实际上，我们的潜力是无限的。
不要被自己的想象束缚住。
比如，你一直觉得自己不会跳舞，但其实可以去报个舞蹈班试试看。
说不定你会发现自己在舞蹈方面有着意想不到的天赋。勇于挑战自我，你会发现一个全新的自己。
正视缺憾，把不完美当成成长的契机
金无足赤，人无完人。每个人都有自己的缺憾，这是生活的一部分。
正视缺憾，就是要把它当成成长的机会。
比如，你可能因为个子不高而感到自卑，但很多成功人士也并不是身材高大。
拿破仑身高不高，但他却成为了伟大的军事家。
你可以把自己的缺憾转化为前进的动力，努力提升自己的其他方面，让自己变得更加优秀。
找到爱好，让生活充满乐趣
爱好是生活的调味剂，它能让我们在忙碌的生活中找到一片属于自己的小天地。
无论是读书、摄影还是运动，找到一项自己喜欢的爱好，并且坚持下去。
当你沉浸在自己的爱好中时，你会忘记一切烦恼，感受到内心的平静和快乐。
就像有人喜欢在周末的时候去爬山，在攀登的过程中，既能锻炼身体，又能欣赏到美丽的风景，让自己的身心得到放松。
认真生活，过好当下的每一刻
生活是由无数个当下组成的，认真生活就是要珍惜每一个瞬间。
不要总是想着未来会怎样，也不要一直怀念过去的美好。
把注意力放在当下，用心去感受生活中的点点滴滴。
比如，认真品尝一顿美食，感受食物在口中的味道；用心欣赏一场电影，体会其中的情感。
当你认真对待生活时，生活也会给你丰厚的回报。
朋友们，人生后半场，做自己人生的主角，不必迎合所有人。接纳自己、勇敢拒绝、放下执念、多多微笑、心怀感恩、不要设限、正视缺憾、找到爱好、认真生活，从现在开始，行动起来吧！
让我们一起书写属于自己的精彩人生。记住，你的人生由你做主，你就是自己人生舞台上最耀眼的主角。
作者简介：香克斯，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究注：本文章图片来源人民日报，如有侵权，请联系删除
发布于：江西